Bål & Säte

Med en stark bål skapas bättre hållning, ökad balans & stabilitet.

Bål & Säte är ett pass för dig som vill stärka din bål med extra fokus på säte. Vi arbetar med egen kroppsvikt och material som gummiband. Passet är uppbyggt med en uppvärmning, en huvuddel i fyra block, där varje block innehåller övningar med fokus på mage, säte & rygg samt en nedvarvning.

Ett perfekt komplement till våra cirkelpass.